כוחו המרפא של מעגל ההקשבה מעגל ההקשבה הוא תהליך קבוצתי מונחה שמטרתו חיזוק כישורי ההקשבה של המשתתפים, הן ההקשבה העצמית, והן ההקשבה לזולת, כבסיס לשיפור היבטי צמיחה אישיים ובינאישיים ובהם: גילוי ומימוש עצמי, הבנת הזולת, תקשורת בינאישית ומערכות יחסים מיטביות. המעגל מאפשר מסגרת המספקת מרחב בטוח לשיתוף והתבוננות הדדית, ללא ביקורת ושיפוטיות, והקניית כלים לשינוי […]

מדיטציה – המסע אל העצמי מזה שנים רבות, המדיטציה פרצה את גבולות המזרח הרחוק והפכה למושג מוכר ולדרך חיים של רבים בעולם המערבי. עם זאת, עדיין חסרה הבנת עומק לגבי מהות המדיטציה וסגולותיה. היא נתפסת, לעיתים, כדרך להגעה למצבי טרנס ממכרים ולבריחה מהמציאות, ויש הרואים בה קשר מחייב אל גורו זה או אחר. אך אין […]